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Papinha de arroz com frango e legumes

A papinha de arroz com frango e legumes é rica em proteínas que ajudam na formação dos músculos. Além disso, essa papinha também tem boas quantidades de carboidratos, fornecendo energia para o desenvolvimento e o crescimento do bebê.

Ingredientes:

  • 4 colheres de sopa de espinafre lavado e picado;
  • 1 colher de sopa de arroz lavado;
  • ½ cenoura pequena picada em cubos médios;
  • 2 colheres de sopa de frango cortado em cubos;
  • 1 colher de café de coentro fresco lavado e picado;
  • Água filtrada.

Modo de preparo:

Colocar todos os ingredientes, exceto o espinafre e o coentro, em uma panela e cobrir com água. Levar ao fogo médio e cozinhar até que todos os ingredientes estejam bem macios. Quando estiver faltando 3 minutos para ficar pronto, acrescentar as folhas de espinafre e de coentro. Esperar amornar.

Em um prato, colocar 1 colher de sopa da cenoura cozida e amassar. Acrescentar 1 colher de sopa do espinafre cozido e desfiar ou amassar com um garfo. Adicionar 1 colher de sopa do frango cozido e desfiar com um garfo. Por fim, colocar 1 colher de sopa do arroz cozido e amassar com um garfo, servindo os alimentos de forma separada para o bebê.